“Oled rääkinud, et see aasta oled hakanud sporti rohkem tegema ja kas mulle ka nüüd ainult tundub või ongi nii, et oled peenemaks jäänud? Kui palju oled alla võtnud?”
Hakkasin jaanuaris käima jõusaalis ja käisin kuni märtsi lõpuni. Edasi hakkasin lihtsalt väljas jooksmas käima kuni siiamaani ja õhtuti teen mõnikord kõhulihaseid. Ütlen seda, et ega ma mingit roppu moodi trenni ei tee. Lihtsalt nii palju, et enesetunne oleks hea. Tipp hetkel olin kaalu kaotanud 7 kg, aga nüüd on tagasi tulnud, kuigi ma usun, et siiski enamus on lihastesse läinud. Lihased kaaluvad ju rohkem kui pekk&rasv 😀
Selles suhtes ma ei taha olla jube kõhn ja ma ei taotle ka praegu seda, et ma teen trenni selle pärast, et kõhnaks saada – ei. Lihtsalt trenn on paratamatult kilod minema viinud, aga minu eesmärk oli lihtsalt keha veidi rohkem vormi viia ning laulmise&lava jaoks võhma koguda. Usun, et kui suvel veel soojemaks läheb siis tulebki mulle sama kaalunumber ette tagasi, aga kõik ongi sellepärast, et suudan end lihastesse viia. Kaalunumber pole mulle oluline, oluline on see, mis peeglist vastu vaatab, selle kohta ka üks seletav pilt Teile:
Seega minu jutu point ongi see, et ärge olge nii kinni oma kaalus ja kui näete, et kaalute rohkem kui Teie sõbrad, ei tähenda see, et Te olete kohe paks. Võib-olla kaalutegi Te just sellepärast rohkem, et teete kõvasti sporti või olete suure kondiga, aga minu jaoks lihtsalt number ei ütle midagi, silmad ja enesetunne ütleb.
Väldin ka nüüd mõningaid tooteid rohkem kui varem. Paratamatult ma küll aeg ajalt neid söön, aga kui mul on valida, siis tean, mida ma enam kindlasti ei valiks. Üritan oma menüüst aina rohkem välja visata saia ja kõiki jahutooteid, ka pastasid ning söön vähem magusat, kuigi suur magusa armastaja pole ma kunagi olnud. Söön veidi vähem kartulit ja põhirõhu olen pannud rohelisele + liha, kala, misiganes. Üks asi mida ma kunagi ei teeks on näljutamine ja ma söön ikka nii palju nagu varasemalt ja ma söön palju!
Ma täitsa nõustun kogu su jutuga 🙂
:))