Mida täna süüa teha?

Kuigi erinevaid retsepte olen oma elukeses teinud juba “päris mitmeid”, siis vahest ikka tekib tunne, et ei tea mida süüa teha. Ja siis avad mõne retseptikogumiku ja hakkad otsima. Mõnikord aga hästi nagu ei leiagi midagi, teinekord leiad kohe palju sobivaid retsepte. See oli üks peamiseid põhjuseid, miks mina liitusin sel korral Fitlapiga. Olgugi, et tegu on platvormiga, kus sa saad väga edukalt võtta ette ka oma kaalulangetamise või -tõstmise, siis minu eesmärgiks oli just leida häid tervislikke retsepte, millega kaal püsiks.

Mulle väga meeldib, kui mugav ja lihtne on kasutada nende kodulehte. Võid seda teha kas arvutis või telefonis. “Programm”, kui nii võib öelda, genereerib sulle ise automaatselt toitumiskava ning kui miski ei peaks seal sulle sobima, siis ühe klikiga saad selle toidu millegi muuga asendada. Ja samuti kui muidu toit sobiks, aga on mingi üks koostisosa, mida sa ei söö, siis pakub ta sulle ka erinevaid valikuid, millega see toiduaine asendada.

Siin pildil olen teinud äsja valmis ühe tervisliku koduse pitsa, mis maitses tõesti väga hea. Ehk et kui sa oled soovinud kaalu langetada, aga tuleb siiski kange pitsa isu, siis sa võid seda väga edukalt teha, ilma et peaksid hiljem süümepiinu tundma, sest kõik nende retseptid on üles ehitatud ka sellele, et see toit oleks tervislik. Üldiselt on toite seal tõesti väga-väga erinevaid, on lihtsaid koduseid toite, kuid ka selliseid millest ma pole varem midagi kuulnud ning mida mul väga põnev katsetada oleks. Samuti kui olen praegu erinevaid retsepte läbi vaadanud, siis näen, et ükski asi pole seal keeruliselt tehtav, nii et kes tahab kodus ikkagi teha tervislikku toitu ja mitte väga suure ajakuluga, siis on ka selle peale nende toitumiskavas mõeldud.

Ma sain üldse päris mitmeid häid retsepte ja ilmselt jõuan neid veel palju-palju ka avastada, sest praegu mõne nädala jooksul pole ma ilmselgelt jõudnud läbi vaadata kõiki nende retsepte, mida nad pakuvad ning retsepte lisatakse ka aeg-ajalt juurde. Küll aga olen teinud juba näiteks kikerherne-fetajuustu salatit, mis oli õhtusöögiks väga hea variant, sest vahest ei taha õhtuti enam väga rasket toitu süüa ning jaks on nagunii otsas – siis ongi hea teha ruttu selline salat, mida mina isiklikult tegin umbes 6 minutit.

Samuti tegin sellist mõnes mõttes tavalist rooga meie toidulaual, ainult et mee-sinepimarinaadis polnud ma lõhe varem teinud. Seega oli see ka siiski põnev uus katsetus ja tulemus väga maitsev.

Plaanin lähiajal oma Instagram’i veel lisada üles pilte erinevatest toitudest, mida Fitlapi vahendusel teen, seega võid silma peal hoida!

Kui praegu vaatan enda toitumiskava, et mis mul nüüd lähiajal ees ootab, siis tahan proovida teha ka veel Fitlapi moodi vaeseid rüütleid, lindströmi kotlette (klassikaline toit, mida polegi varem veel teinud, aga näedsa – ei tule lihtsalt alati selle peale, et mida kõike teha võiks), grillsteike ning ka makaronirooga, mis esialgu tunduks ju nagu üldse mitte tervislik, aga ka seda saab teha nii, et see sulle kahju ei tee. Väga palju rohkem ei taha ette reeta ka 😀 Minge registreerige ja vaadake ise, usun et saate kindlasti häid mõtteid: https://app.fitlap.ee/ Esimesed proovipäevad on tasuta ning saad nende päevade jooksul saadki proovida kuidas sulle selline süsteem sobiks. Mulle igatahes sobib vahelduseks see, et “keegi” ütleb mulle ette vahepeal mida süüa võiks teha, sest vahest kipub pea nii tühjaks jooksma.

Minult jõuti juba uurida, et kas ma olen nüüd nii padutervislikuks hakanud 😀 Vastus on, et muidugi teen ma aeg-ajalt kodus kooki või midagi muud edasi ka, aga minu loogika ongi selles, et kui sa üldjoontes hoiad oma toidulaua tervislikuna, siis ei tee need koogid ka sulle midagi halba. Suvel tahad küll rohkem teha selliseid toite, mida saaks kiirelt ja kergema vaevaga, aga muidu talvisemal ajal on sellised praed ja toidud meie söögilaual üsna tavalised. Lihtsalt väga põnev on vahepeal oma retseptikogumikku uuendada ning saada uusi mõtteid, sest vahepeal kipub mõistus lihtsalt kinni jooksma.

Kuid samuti loosin enda Instagram’is kahele õnnelikule välja ka kolme kuu toitumiskava paketi (väärtusega 29,99€), seega mine ruttu minu Instagram’i ja võta osa: www.instagram.com/renate.saluste

Leave a Reply