Kööginurk: Banaani-mustika jogurtismuuti

Mõnda aega tagasi oli mul tervis veidi kehvake ning toitusin ainult vedelikust. Järgnevat retsepti tarbisin ma selle aja mitmeid kordi ning maitseb see niisama hea ka siis, kui tervis korras. Lisaks hoiab ta kõhu ka ilusasti täis. Suhkru asemel panen alati mett, kui see on võimalik. Nisukliid puhastavad organismi jääkainetest. Nisuklii hommikueine ergutab soolte tegevust, soodustab seedimist, mõjub soodsalt hammastele ja igemetele.

Ühele inimesele:

  • Üks tops maitsestamata jogurtit
  • Üks banaan
  • Peotäis mustikaid
  • Üks lusikatäis mett
  • Pool peotäit nisukliisid

Paned kõik koostisosad blendrisse, lükkad masina käima, lased tiirutada veidi, vajutad stop ja valmis ta ongi!

Banaani-mustikasmuuti

Leave a Reply